相信月经推迟是很多女性都会遇到的。月经推迟一两天再正常不过，但推迟过久却要引起大家的重视，尤其是需要备孕的女性。今天我们就来谈谈有关月经推迟的那些事。

备孕前需要检查哪些项目

一、月经推迟会影响备孕

月经如果推迟太久的话是会影响到女性备孕的。虽然这不是决定性因素，但月经的推迟与卵巢、内分泌是有关系的，所以月经推迟的原因可能是因为卵巢以及内分泌出问题了。如果月经经常推迟的话，排卵日就很难计算出来，这样也很难做相应的准备。然后有针对性的治疗，或进行身体上的调理，下面一些饮食上的改善方法可以尝试一下。

二、经期迟迟不来，这些方法来帮忙

1、高纤质物质来帮忙

估计不少女性不仅会遇到月经推迟的情况，还会遇到血流量比较多的情况。当遇到这种情况时，建议女性可以多吃高纤质，像是葡萄干、红枣之类的。

2、甜食和浓茶要少碰

一般来说糖分比较高的食物，像是糖果、巧克力之类的甜食最好是不要碰。这类食物容易造成女性血糖升高，而浓茶则比较容易影响到女性心情，让女性感到不安，这样就容易造成月经的推迟。

3、高蛋白物质要多吃

女性该补充的营养都是不能少的，尤其是蛋白质和高纤维类食物。像蛋类、豆制品类这样的食物建议准妈妈们多吃，平时也要多吃蔬菜水果。

4、合理服用药物调节

很多时候，导致月经推迟的原因错综复杂，因此大家也可以去医院诊断一下，在医生的指导下服用一些药物。

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如果发现有月经不调或者月经的颜色异常，一定要及时就医诊治。长期的月经不调可能会导致不孕不育，所以在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免食用过多辛辣油腻的食物。养成勤参加户外活动的好习惯。