随着国内疫情的日渐平息，市民的生活也逐渐回到正轨，在闷热的天气下，可见街道上熙熙攘攘的人群似乎已将必要的防护措施——戴口罩，抛诸脑后。但正如专家所讲，零增长不等于零风险，6月12日起，北京市的小规模疫情爆发，向大家再次敲响防疫警钟。

警惕！北京4天报告新增确诊79例

6月13日，北京召开第114场新冠肺炎疫情防控发布会。从会上讯息获悉，6月12日16时-24时，北京市新增新冠肺炎确诊病例4例。经初步判断这些病例可能接触了市场中污染的环境、或接触到了被感染的人员而传染发病。

随即，市、区疾病预防控制中心在对1940名市场从业人员进行了核酸检测，在新发地采集的517件样品中，其中有45人咽拭子阳性，另在海淀一农贸市场中发现1例阳性，属新发地确诊病例的密切接触者。

目前休市的北京新发地农产品批发市场

截止至6月14日0时至24时，北京新增36例确诊病例，累计报告本地确诊病例499例，累计出院411例，在院79例，累计死亡9例，尚在观察的无症状感染者7例。目前丰台区已启动战时机制，新发地市场周边11个小区封闭管理，9所学校立即停课。

张文宏教授：新冠病毒疫情存在二次爆发的可能性

早在北京新发地市场爆发疫情之前， 4月11日，张文宏做客人民日报直播间已向大众发出警告：新冠肺炎疫情存在全球二次爆发的可能性。

“北半球进入夏天，南半球进入冬天，病毒会互相输送。到了金秋十月，疫情可能会控制一些，但是冬天大家在室内聚集比较多，病毒在冬天的复制程度也比较高，到时候可能会有一波疫情，具体会怎样，还不知道。”

而就在北京新发地市场再次爆发疫情的6月12日，微博@张文宏医生发文称：“中国会持续处于‘接近零（本土）病例’的状态，而并非‘无病例’。这意味着，抗疫战争必将是一场健康持久战，“内防扩散,外防输入”更是持久不变的战“疫”核心指示，市民更应牢记抗疫指示，严防疫情反弹。

那么，在面对疫情不确定性与反弹威胁，普通市民应如何持续有效地做好防疫工作呢？

1.口罩时刻不可摘

随着夏季的到来，天气越来越炎热，不少市民眼见疫情得到有效抑制，便私自摘下口罩，其实则是对自身和他人的不负责。

早前，钟南山院士接受采访称：“目前还不是脱口罩的时候，非疫区、人很少、空旷的地方可以不戴。但是，现在提出不戴口罩还为时太早。”

2.密集人群需远离

餐饮业恢复堂食，学生复工复学，娱乐场所复开业，尽管国内大部分地区的工作生活已亮起绿灯，但防疫工作仍不可忽视。

排队、交流应保持一定距离，堂食尽量隔桌而坐，尽量使用公筷，采取分餐制的方法进食；进入商场等密集人群场所，出示“健康码”并配合工作人员测温，对公众健康负责。

3.注重免疫力，提防呼吸道疾病

国家科研攻关专家组专家张伯礼院士认为：新型冠状病毒感染的肺炎是病毒感染和机体免疫状态博弈的结果。由于缺乏抗击新冠病毒的特效药、疫苗，机体真正将病毒清除干净，依靠的是免疫系统对病毒的杀灭，俗称“免疫力”。

更有专家学者认为，预防新冠肺炎，要预防上火以及呼吸道疾病。一旦上火，人体免疫力就会随之下降，容易感冒，引发呼吸道疾病等。

而被录入广州市防疫防控重要物资的星群夏桑菊，具有清肝明目，清热解毒的治疗功效，普遍人群适用，能有效预防上火，从而增强免疫力。

一花一世界，一草一浮生，一叶一关情。作为国家级非物质文化遗产之一：星群夏桑菊，在守护群众健康的道路上从未后退半步。远至驰援武汉，近至走进校园社区，星群夏桑菊始终战斗在一线，守护医护人员，广大基层市民的健康，是战“疫”中执着的守护者。

此外，中老年人作为免疫力的“弱势群体”，可优先选用破壁灵芝孢子粉增强免疫力。

星群破壁灵芝孢子粉是国家食药监总局有备案的一款保健食品，核准的功效是增强人体免疫力，富含对人体有益的灵芝多糖、灵芝三萜、天然有机锗及微量元素硒，很多实验数据还有临床试验均证实，破壁灵芝孢子粉的功效与作用对增强人体免疫力的效果明显。

疫情尚未结束，防控仍在进行时。打赢抗疫持久战，不仅需要国家力量，更需要全民坚守。各位切勿因疫情常态化就放松警惕，坚持做好防疫措施。