随着工作压力的增大，越来越多的人受到了关节问题的困扰，日常生活中有什么方法可以缓解关节症状同时维护关节健康呢?答案是，口服补充氨糖软骨素。氨糖软骨素大多数是指氨基葡萄糖以及软骨素，下面我们就来了解一下这两种物质的作用。

在合成关节软骨的过程中，氨糖是必须的营养物质，也是软骨的天然组成成分，当氨糖含量减少时，人体关节处的滑液会减少，软骨磨损情况也会加重，逐步发展为关节红肿、疼痛。而氨糖是会随着年龄的增长流失的，因此可以通过日常补充氨糖的方式预防关节炎症。当关节已经出现不适症状时，外源的补充氨糖也可以刺激软骨细胞的生长，帮助修复受磨损的软骨，起到缓解病痛的作用。【1-2】

软骨素被称为“液体磁石”，具有良好的吸水性，可以将水分吸收进蛋白多糖分子内，同时关节处没有毛细血管的分布，供氧和营养物质、排出代谢废物和二氧化碳的重任都需要软骨素帮助完成。对于健康的关节，软骨素可以增厚软骨、增加滑液，使得关节更为灵活，有效预防关节炎。对于受炎症困扰的关节，软骨素则可以起到镇痛的作用，抑制胶原酶、弹性蛋白酶和组织蛋白酶等破坏软骨的酵素，避免关节再度受到损伤，同时修复软骨，使关节逐渐恢复健康。【3】

为什么要一起补充氨糖软骨素呢?虽然软骨素对人体有很大益处，但在口服补充时也存在一大难题，那就是在人体中软骨素无法独立存在，需要以氨糖为载体，以粘多糖蛋白质的形式存在，因此单独口服软骨素作用有限，尤其是对于关节疼痛患者而言，本身体内氨糖含量就不足，如果不一同补充氨糖，那么吃再多的软骨素也收效甚微。临床数据显示，合并使用氨糖软骨素治疗关节炎明显比单独使用任一种成分的临床效果高出约7-20%。【3】

Move free益节是美国进口的专业关节护理品牌将氨糖软骨素合二为一，已帮助众多家庭改善了关节疼痛问题，守护了关节的健康与活力。

参考资料：

1.《2015年中国骨关节炎防治认知白皮书》发布 .央视网[引用日期2020-02-27]

2. 氨基葡萄糖及其美拉德反应衍生物生理功能研究 .中国知网[引用日期2019-11-05]

3.硫酸软骨素A临床研究 .医学教育网