广东分视传媒的播音主持课上，老师一上来就问大家，“你会呼吸吗？”大家都惊呆了，呼吸谁不会啊！我们每个人不是时时刻刻都在呼吸着吗？播音主持老师葫芦里到底卖的什么药？

分视传媒播音主持老师接下来的这番话，让同学们更加疑惑了，老师说学习播音主持的第一步，我们应该从呼吸开始学起！怎么？呼吸还要学吗？

原南方电视台副台长汤聪老师在广东分视上播音主持课

      播音主持老师继续说到，我们大家在塑造好声音的过程中，常常只追求结果的呈现，却不知道实际上，比声音更重要的一个内容是呼吸！调整好气息以后，我们的声音会自然而然地发生变化。不仅如此，气息是一切声音的基础，是塑造好声音的根基，也是最需要训练的一个重点！所以，要想学好播音主持，我们得先从呼吸开始学起。

著名主持人马后炮马志海先生正在给分视学生上播音主持课

      播音主持老师还介绍到，在播音主持界对于发声的感觉有一段很有意思的描述：“气息下沉、喉部放松、不僵不挤、声音贯通、字音轻弹、如珠如流、气随情动、声随情走。”这其实是在告诉大家发声时的一个综合感觉，是要求大家在发声的时候能够做到积极、松弛和集中。

播音主持班同学们正在练习

     一、你会呼吸吗？

     看到这个问题，可能很多同学都心想，废话，不会呼吸早憋死了。先不要着急，我们这里所说的呼吸和常规的呼吸并非同一种。在播音主持课上老师讲的呼吸方式，叫做胸腹联合式呼吸法。日常生活中，其实很少用到这种呼吸法。大多数人平时很少遇到气息不够的情况，除了极个别声音细小、气息不足的同学。不过，当你遇到以下情形：比如唱歌、演讲、长段的朗诵以及大声喊人的时候，就可能有这个问题。所以，要学习播音主持专业前，我们需要学习这样一个更加高效的呼吸方法。特别是对气息短浅声音偏小的同学，正确的呼吸方法显得尤为重要。

呼吸功能锻炼

      二、如何呼吸

      上面我们介绍了胸腹联合式呼吸法，那我们该如何在播音主持中实际应用呢？理论的东西听起来很悬乎，其实练起来没那么复杂。接下来就请大家跟我一起做一些动作。

请你坐起来，把腰杆直起来，如果没有坐直的条件请站起来，两腿分开至与肩同宽，腰杆挺直，身体放松，保持心情愉悦。想象一下，你到了花园里，百花齐放，香味沁人心脾。你缓缓的深深的嗅了一口气，感觉香味从鼻子跑进来，跳到喉腔，滑到胸部，最后吸了肚子。

      要判断自己有没有“呼吸正确”，首先可以看，你的呼吸是安静的，没有很大的吸气的声音，是慢慢地沁入肺底的；其次你的肩膀有没耸起来呢？如果耸起来，那么请你放松下来；然后将手放在腰的两边，在你吸气过程中是否感觉到有一股力量在缓缓地把你的双手撑开呢？最后把你的手放在脐下三指的这个地方，这里我们一般称之为丹田。稍稍用力摁，然后吸气，有没发现你的气息在缓缓地把腹部顶起？在呼吸的过程中，无论是你叉在腰间的双手还是顶在丹田的手都是被气息自然的顶起来，而不是你腹部用力，用你的肌肉顶起来的。

       如果找不到上面那种感觉，没关系，我们可以躺在床上，找本厚书，大部分的字典是合适的。拿着书平躺在床上把书放在肚子上，把手叉到腰间，放轻松，然后去呼吸，因为你腹部有受力，腹部会产生对抗，吸气的时候会自然的把腹部的书顶起来，就是这种感觉。

      上面所说的方法都可以让你找到正确呼吸的感觉。播音主持的同学们要持之以恒，学以致用，运用到日常的呼吸中。这样不仅可以让你的声音更好，对你的身体也是有好处的，像瑜伽、太极等养身功法都有强调呼吸，核心其实就是这个深呼吸。

广东分视传媒学员风采