母乳喂养，是妈妈给宝宝最好的520告白

对于哺乳期妈妈和宝宝，520这一天可不仅仅意味着浪漫和甜蜜，而是有着更为特殊和重要的意义：这一天，是全国母乳喂养宣传日。

这是由国家卫生部为支持和鼓励母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳妈妈和宝宝的节日，意在呼吁公众关注和支持“母乳喂养”观念，让妈妈和宝宝建立更紧密的关系。

对妈妈而言，母乳，不仅仅是宝宝最天然最营养的食物，更是自己和宝宝传递爱的纽带。母乳喂养虽有诸多辛苦和不便，但当宝宝吮吸妈妈的乳头时，愉悦和满足也在母子间传递，妈妈更会获得只有母亲才能享有的独特体验和相伴而来的幸福愉悦。

这一点，对于初为人母的女性身心健康发展，尤为重要。

“苗土一体化”理论，让妈妈成为孩子的光

不谋而合的是：日前，由全球EMBA联盟、EMBA大健康生态联盟、宜心中医、CDMS专家服务平台等机构共同在上海发起举办的《身心健康冥想 中医养生自愈讲座》高端主题沙龙上，与会专家同样讲到了母乳喂养对于女性身心健康发展的重要价值和意义。

沙龙上，复旦大学精神病与精神卫生专业博士、美国耶鲁大学精神病遗传学博士后，上海交通大学医学院附属精神卫生中心研究员崔东红女士，重点分享了精气神对于人体健康的支柱意义，并系统介绍了冥想对于减轻焦虑抑郁、改善睡眠、调节健康的方法和作用；师从上海中医药大学国家级名老中医张伯纳教授、长期从事中医教学工作、参与各类中医科研项目的鉏桂祥教授，则结合自身的专业领域和丰富经验，讲解了中医养生的科学方法；来自同济大学附属东方医院的心脏医学部副主任范慧敏先生，更为详细和深入地提出了中医“治未病”的科学理论和实践价值，并现场给予了听众们行之有效、一学就会的身心健康呵护技巧指导。

本场活动的组织人汪永琴女士也表达了对于“治未病”和身心健康关系的见解和建议，她说，践行“断舍离”，能够获得身心安宁。而始终保持友善、同情、快乐、从容地对待所有的事物之心，带着感恩的心，感恩一切，一个人的身心才能真正健康起来。

沙龙现场，上海市婴幼儿照护专委会副会长单位子育田园月子会所的品牌投资人、联合创始人田原女士，则针对女性特别是孕产期妈妈群体的身心健康成长，深入分享她在中国儿童中心与专家探讨时提出的“苗土一体化”理论：婴幼儿的健康成长，离不开作为成长“土壤”的妈妈的身心健康。可以说，妈妈是这一时期家庭中最重要的部分。而健康、科学的母乳喂养，哺乳期妈妈的合理饮食，以及通过冥想等方式的能量和心理健康调节和自我照护，都对女性的身心健康非常重要。

“如果说生命传承是母亲最大的使命，那么有爱的传承则是更重要的，所以，女性特别是孕产期女性，要学会更多爱自己，珍惜自己，照护好自己。”田原说。

子育田园，教会妈妈给予孩子“高质量陪伴”

其实，早在今年5月9日母亲节这一天，子育田园月子会所就已联合同济大学EMBA经管学院，举办了一场题为《母亲，是孩子的光》的主题讲座。这场讲座的核心内容，同样是从“治未病”的角度出发，解码母婴健康、家庭健康成长的“密匙”。

讲座上，子育田园月子会所联合创始人田薇说，创办11年来，子育田园始终坚持从生命之源、生命之初、生命之本出发，关注宝宝0-1000天生理+心理的成长，因为这恰恰是家庭健康成长的起点。

田薇表示，作为上海市婴幼儿照护专委会副会长单位，子育田园特别重视从宝宝心理健康发展角度来教会新手妈妈们怎样给予孩子“高质量的陪伴”。比如，在和孩子约定好的一段时间内，妈妈应当给予的是全部的注意力，而不是全部的时间，更非全部的引导。

再如，妈妈在喂奶的时候要专注于喂奶这一件事情，不看手机，只关注于宝宝，这一个动作让宝宝学习了专注力，而对于妈妈来说专注于喂奶这件事，她不再会为其他事情感到焦虑，减轻了她的心理压力。

田薇女士透露，下一阶段，子育田园正在考虑和策划配合上海市人口早期协会婴幼儿专委会的工作，推进落地以母乳喂养指导为主要内容的社区行公益活动。“比如杨浦区曲阳街道等社区，都在我们活动开展的策划范围中。届时，我们将派出会所资深的母乳喂养指导专家，为广大新手妈妈们做公益性的具体指导和讲解”。

田薇说，“这样的公益活动，也是子育田园月子会所作为上海市婴专委副会长单位本应尽到的一份责任和爱心！”