宝宝自然离乳后，给宝宝挑选口粮是麻麻的头等大事，奶粉的营养和宝宝的生长发育息息相关，奶粉选得好，宝宝成长好，麻麻少烦恼

可是面对琳琅满目的奶粉直犯选择困难症？

别慌

这就教麻麻们选奶的“三看”小秒招

看奶源

说起奶源，不得不提到牛奶中一个很重要的成分，叫作β-酪蛋白。接下来是“硬核”科普的时间，快拿你们的小本本记下来。

β-酪蛋白是牛奶和母乳中都有的一种主要蛋白，牛奶中的β-酪蛋白以A1型和A2型最为常见，以A1型β-酪蛋白为主的牛奶称为A1型奶，以A2型β-酪蛋白为主的牛奶称为A2型奶。

A1型β-酪蛋白和A2型β-酪蛋白的区别在于第67位的氨基酸。简单来说，A1型β-酪蛋白的β-酪蛋白里的第67位氨基酸是组氨酸，它的前7个氨基酸残基可以被裂解，从而产生β-酪啡肽-7（BCM-7）。A2 型的第67位氨基酸为脯氨酸，无法裂解。

有数据显示，源于A1型β-酪蛋白的BCM-7可能和婴幼儿出现的某些不良临床症状有关，比如消化功能疾病、免疫功能疾病、1型糖尿病和呼吸功能障碍。而A2型β-酪蛋白，和黄金奶液里的β-酪蛋白在结构和消化特点方面更为接近，

而且只有经过基因检测验证的纯种 A2 型乳牛产的牛奶才可以称为 A2 型牛奶。

给宝宝的奶粉，一定要原初、自然、健康，要妥妥地温柔呵护宝宝娇嫩的小肚肚，妈妈们不妨认准A2奶源的奶粉哦。

看配方

如果说奶源是奶粉的基础，那么配方就是奶粉的“灵魂”。划重点啦，选择奶粉的比较关键是：配方要满足宝宝营养所需，营养要全面好吸收。

各位麻麻们，请变身成分党，关注你们选奶名单里的奶粉是否含有以下配方。

α-乳白蛋白

α-乳白蛋白在母乳的乳清蛋白中占比领先，分子量小，易消化，多项研究表明，富含α-乳白蛋白的婴儿配方奶提高了蛋白质的利用率，减少了婴儿胃肠道不适的发生率。同时，α-乳白蛋白还能有助铁吸收。

麻麻们要记住一个小知识，α-乳白蛋白在配料表中体现的成分是乳清蛋白粉，一定要看清楚有没有这个成分。

OPO结构脂

OPO结构脂是一种接近黄金奶液的结构化脂肪，在奶粉中添加OPO结构脂达到总棕榈酸40%以上，有助于减少钙皂形成，软化宝宝的便便，促进关键营养元素吸收，让宝宝的小肚肚舒舒服服，减少哭闹，情绪好的宝宝当然就更“天使”更好带啦。

益生菌、益生元

大名鼎鼎的“菌元”组合相信很多麻麻都说听过，益生菌，顾名思义，就是对身体健康有好处的细菌。益生菌就像“警察”，时刻盯着有害菌“小偷”的去向并一举消灭，从而维持着肠道微生态的平衡，抵御病原菌入侵。

而益生菌的“黄金搭档”益生元，可以促进益生菌的繁殖和生长。其中，低聚半乳糖就是益生元的一种，研究表明，配方中添加了低聚半乳糖可以获得和母乳喂养婴儿相似的肠道微生态，有效抑制有害菌，有助于维持宝宝肠道健康。

婴儿早期健康的肠道菌群定植有助于促进肠道和全身免疫系统的发育，所以麻麻们在选择奶粉时要认准“菌元”双全的奶粉。

此外，麻麻们还要多关注奶粉中有助于宝宝成长的“加分项”，比如是否添加了DHA、核苷酸等成分。DHA，是有益于大脑、眼睛和心脏健康的重要物质，DHA的全名是二十二碳六烯酸，奶粉的营养成分表中对应的就是这个名字哦。

而核苷酸是婴儿期的条件必需营养素，母乳中可利用总核苷大约为72mg/L。核苷酸能有助增强婴儿对疫苗的免疫应答、降低腹泻的发生率，提升宝宝自我防御力。因此麻麻们选择含有DHA和核苷酸的奶粉，关注宝宝脑部发育和免疫系统的成熟。

看厂家

给宝宝挑选奶粉时，有必要多了解一下奶粉的“幕后大佬”，要选择有实力的大厂家的奶粉。拥有药企背景的厂家一般都比较严谨，生产的奶粉安全系数高。同时还可以关注厂家的生产是否有GMP认证，GMP的中文含义是“良好生产规范”，说明生产企业具备良好的生产设备，完善的质量管理和检测，并确保产品质量符合法规的要求。

，如果麻麻们发现哪款奶粉在“消化、吸收、肠道、免疫、脑力、安全”六个方面的存在感都刷得满满的，那它很可能就是实力派好奶粉啦，放心“翻牌”吧！选它！！

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