在营养补充方面，补钙的观念可以说是深入人心，消费者普遍认为补钙可以让骨骼更加坚硬，只要骨骼好了，就可以预防骨质疏松、关节红肿、活动不便等问题。实际上，面对这些问题，单纯补钙是不够的，你需要的是补充氨糖钙片。

如果将人体比作机器，骨骼就像是机器中的各个零部件，而让它运作起来还需要灵活的关节担任轴承。两根可以活动的骨头之间的连接处称之为关节，关节由关节面和关节腔组成，关节面上布有一层可以减震、保护骨头的关节软骨，关节腔内分布有关节滑液，在活动时起到润滑的作用。我们能够完成日常的活动离不开骨骼与关节的共同作用，因此在养护方面，应该选择氨糖钙片这种既能强健骨骼又能保护关节的产品。

补钙可以帮助增加骨密度，营养强化骨质，从而在一定程度上预防骨质疏松。【1】但要应对关节问题，让关节活动更加灵活自如，靠补钙是很难起到效果的，因此除了钙我们还需要补充氨糖。氨糖是关节软骨的天然组成成分，承担着为关节供给营养的重任，【2】中老年群体中的多数关节问题都是氨糖流失导致的。当出现关节疼痛、红肿、活动不便等问题时，口服氨糖钙片可以为人体补充所需氨糖，从而刺激软骨细胞的生长，加速受损组织的修复；氨糖还可以作用于滑膜，促进滑液的分泌，进而减少关节软骨的磨损。【3】氨糖的流失一般于25岁就已经开始，30岁以后流失速度明显加剧，因此日常补充氨糖钙片可以预防关节问题的产生。

骨骼健康与关节健康对于人体都有着重大意义，只有同时拥有强健的骨骼和灵活的关节，我们的运动与生活才能得到保障，因此选择一款可靠的氨糖钙片很有必要。在众多氨糖钙片产品中，move free益节的氨糖钙片表现较为突出。一方面，move free益节科学配比成分安全，作为美国进口的专业关节护理品牌，已经在中国赢得了良好的口碑；另一方面，氨糖钙片一瓶解决骨骼与关节的双重养护需求，对于老年人来说更方便。

参考资料：

1、荫士安，徐青梅.    市售商品补钙制剂的补钙效果观察． 《 食品与发酵工业 》 ， 1996

2、氨基葡萄糖的药理作用及安全性 ．中国知网[引用日期2017-05-27]

3、氨基葡萄糖及其美拉德反应衍生物生理功能研究 ．中国知网[引用日期2019-11-05]