瑞即心理资深咨询师姚磊—南山万象剧场「情商管理与提升」讲座，于4月17日周日成功举行且顺利落幕！

也许你会好奇关于情商管理与提升，老师都讲了些什么？

精彩这就呈现！

姚磊老师以「情绪管理与情商小测试」为入手点，引导大家关注情绪的来源与感受力。

“情商在本质上就是对情绪、情感感受的理解分析和应对能力。情商高低的区别就在于：对人的情绪感受是否有准确敏锐的感知。在我们的成长中，如果父母过度忽略我们的情绪感受，一切以道理为前提，我们就很容易发展成为「过度应该」的人。

你应该这样做；

这件事本应如此；

你就应该这么表现；

...

「道理化」会使我们的情绪感知能力没能得到充分的引导和发展锻炼，导致长大后继续沿用这种模式去跟他人进行交流互动，成为他人眼中的「低情商者」。”

很多来访都从这次的讲座中学到了很多心理学相关的小知识，接纳了真实的自我和他人。

我们需要认识到他人的视角和自己的视角会有偏差，并把这些区分开来，更多的能去理解别人而不是评判别人对不对，合不合适。

情商是一种可以后天培养的品质，做自己情绪的主人，提高你的情商，摆脱情绪的奴役！

为了帮助你更好地了解自己，「心理评估」或许是一个很好的选择，咨询师会帮助你更详细的了解自己的情绪智力，同时也会根据你的情况提供专属的成长指南提升自我。

更多活动报名敬请关注「瑞即心理」公众号，期待我们下一次的见面！