为深入贯彻实施健康中国战略,健康中国行动推进委员会印发《健康中国行动(2019—2030年)》文件,从影响健康因素的前端入手,把“预防为主”的理念落到实处。文件倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念,引导居民关注身体健康、学习养生意识,形成符合自身和家庭特点的健康生活方式。

当前,我国已达成全面小康阶段,重视身体健康的理念更加深入人心。据丁香医生数据研究院发布的《2020国民健康洞察报告》显示,人们对于健康的定义已经从“不生病”转变为“吃好、睡好、心情好”;且通过对3.3亿“今日头条”用户的阅读爱好和偏好分析也发现,健康养生相关话题层出不穷,是当下公众最为关心的内容。在实际生活中,人们也开始热衷绿色有机蔬菜、警惕奶茶等高糖高热量饮料、尝试各类休闲运动……让自己、家庭成员都拥有一个健康舒服的身体。

与强烈的健康养生意愿相比,我国居民的养生观念、健康知识还较为匮乏。大部分人对家庭健康养生方式仅略知一二,并不了解正确的养生知识和应对办法。为满足国民对于健康生活方式的更高追求、推动健康知识普及,终身学习平台讲真开设《0基础全家健康·养生计划》课程,致力于通过专业、系统的养生健康知识讲解,用14天帮助广大0基础用户快速掌握多种健康知识,为家庭筑起首道健康防线。

《0基础全家健康·养生计划》课程涵盖身体常见问题解决方案、19种异常体质的养生方法、男女性健康养生、不良情绪调节、11种儿童常见疾病等多维度内容,从中医理论到生活养生,由浅入深帮助用户更加了解自己的身体,对日常疾病防患于未然,将健康生活牢牢掌握在自己手中。在学习模式上,用户可利用碎片化时间高效学习,课程期间还有助教持续陪伴,每日分享健康养生小贴示并开启学习训练营,帮助用户夯实健康、养生知识基础,有效培养健康的个人习惯和生活方式。

健康是人生最好的投资,是自己和家庭的幸福之基。作为专注于个人价值提升的终身学习平台,讲真学堂将始终秉持“真货、真诚、真知”的品牌态度和“有趣、有料、有用、可转述”的教学原则,把专业健康养生知识转化为浅显易懂的养生妙招、健康秘方,用系统性的课程帮助大众做好“自身健康第一责任