虽然辣一直都是很多人偏爱的味道,但却让有些人的肚子和“菊花”遭了罪。吃完之后肚内就开始上演波涛汹涌,翻江倒海的大戏,拉肚子接连而来,持续好多天不见好。整个人面色蜡黄,浑身无力,“菊花”火辣辣,严重影响了正常生活。为了帮助大家摆脱拉肚子之苦,我们来详细说说拉肚子可以吃什么调理。

吃辣后拉肚子是肠道发出的信号

每个症状的出现,都是身体器官发出的信号,拉肚子也不例外。归根结底来说,拉肚子症状的出现,很大概率是肠道菌群失衡的表现。因为肠道本身是非常敏感的,而辛辣类食物有很强的刺激性,容易损伤肠道粘膜,还会使肠道内的有害菌大量繁殖,有益菌大量减少。当有害菌数量超过一定比例后,肠道菌群就失衡了,接踵而来的就是拉肚子等各种肠道问题。

所以说在考虑拉肚子可以吃什么调理时,应该以调节肠道菌群为出发点来选择调理方法。

调节肠道菌群,食用益生菌要注意

调节肠道菌群,目前比较主流的有两种方法,补充益生菌和帮助肠道养菌。前者就是通过使用一些益生菌类产品(如食物、药品等),来为肠道补充有益菌。不过采用这种方法必须要注意,不能将益生菌长期暴露在空气中,冲泡温度也不能超过37℃;并且在选择时建议选采用了“包埋技术”的产品,否则益生菌很难活着度过胃酸和胆汁这道关。

要想肠道好,有益菌还得自己养

养菌可以通过嚼乳酸菌素片来实现,而且相比补菌,也会容易很多。乳酸菌素片经过高温和胃酸等处理后依旧可以起效,它的核心成分乳酸菌素可以通过双向作用来调节肠道菌群:一方面是修复受损的肠道粘膜,改善肠道微生态环境,保护和促进有益菌生长繁殖,帮助肠道源源不断的养出适应能力强的有益菌;另一方面是能精准识别并杀死有害菌的主干力量。因此坚持嚼一段时间乳酸菌素片后,有益菌的数量就会越养越多,从而调节菌群平衡,从根本上解决便秘问题。

选用产品的时候,嚼起来酸酸甜甜的利活乳酸菌素片是很不错的选择,男女老少都容易接受,而且它是用鲜牛奶发酵制成的,成分安全,不仅调理肠道效果好,温和性也高,对肠道十分友好。

当然了,如果拉肚子严重,可以在医生的指导下服用蒙脱石散、左氧氟沙星等止泻药物,但这类药物容易将肠道内的有益菌和有害菌一并杀死,造成肠道菌群失调,拉肚子反复。所以也应该搭配利活乳酸菌素片来保护肠道,它不仅能调节菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少这类药物对肠道造成的损伤。

结论

吃辣的拉肚子可以吃什么调理?通过分析原因,对比调理方法我们知道,养菌更胜一筹。每天嚼一嚼乳酸菌素片帮肠道养出自己的有益菌,能保护肠道更能治本哦。