日常生活中，除了不健康的饮食、生活习惯导致的肠道菌群紊乱，长期使用广谱抗素也容易导致相关的腹泻，严重的可以出现假膜性的肠炎，甲硝唑和万古霉素等抗生素都是常用的治疗药，但是停药后容易复发。那么，究竟该如何调节肠道菌群呢？目前来说，除了调整饮食等习惯之外，肠道微生态制剂算是不二之选。比如金双歧、江中利活牌乳酸菌素片都是不错的选择。那么，金双歧和利活乳酸菌素片哪个好呢？今天不妨听听患者自己怎么说！

由于总是加班熬夜，在很长一段时间里，总是会莫名其妙的拉肚子，有时候一天去4、5次厕所都是少的。后来无奈之下去医院检查，结果被告知只是单纯肠道菌群紊乱，调整好作息，调理肠道菌群就好。医生甚至都没给我开药，让我自己去药房买点调节肠道菌群的微生态制剂就可以。

结果去了药房才知道，原来这类产品这么多，后来店员推荐了金双歧和利活乳酸菌素片，说这两款都卖得不错。由于不知道金双歧和利活乳酸菌素片哪个好，就给学医的姐姐打了个电话，她建议我买江中利活牌乳酸菌素片，除了因为大家都对江中制药比较熟悉之外，也是因为她身边不少当年考研的同学靠它搞定了肠道紊乱带来的各种毛病。而且用姐姐的话说，江中利活牌乳酸菌素片作为肠道微生态制剂，精选纯正奶源，接种优质菌种，经天然发酵制成，口感酸甜，奶香浓郁。更重要的是嚼服之后可以“养”出自己的肠道有益菌，让自己的有益菌保持优势地位。同时养护有益菌成长，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，阻止病原菌、病毒的侵袭，让肠道恢复和保持健康，让肠道问题不再反复。

事实证明，江中利活牌乳酸菌素片的确是给了我不小的惊喜。嚼服江中利活牌乳酸菌素片半个月左右，拉肚子的现象基本上消失不见。考虑到调节肠道菌群失衡并非一朝一夕的事情，就在姐姐的建议下又嚼服了一个月，如今即便是偶尔加班也没有出现拉肚子的现象。总体来说，对于不知道金双歧和利活乳酸菌素片哪个好，同时又需要调节肠道菌群的消费者来说，江中利活乳酸菌素片可谓是老少皆宜，更值得家中常备，它可以说是对付肠道问题的杀手锏。