缺钙对身体的影响有哪些?对于中老年人来说，缺钙时常会导致骨质疏松、易骨折、易抽筋、手脚无力，甚至身形佝偻，因此对于中老年人来说，补钙是十分重要的。但是补钙并不是“万能”的，人们对于补钙同样存在着一定的误区，例如认为关节疼痛、红肿也是缺钙所致，但其实单纯补钙是很难对关节起到养护效果的，我们需要的是氨糖软骨素钙片。今天我们就来一起了解一下氨糖软骨素钙片的作用，以及其正确的补充方法。

根据关节结构图我们可知，关节处的骨骼是有关节软骨包裹保护的，而骨骼之间的关节腔内分布有滑液，可以在运动时起到减震、润滑的效果。正是因为关节软骨与关节滑液的存在，我们的关节活动才能自如、轻松。由此可知，影响关节健康的关键在于关节软骨与关节滑液，而氨糖软骨素钙片的作用正是为关节软骨的再生和滑液的分泌提供充足原料与营养。

氨糖是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份【1】，它能够刺激软骨(蛋白多糖和胶原蛋白)的合成，也能够防止软骨分解【2】，强化机体的自我修复机制。软骨素作为结缔组织的重要组成部分，就像一块“吸水的磁铁”，能够帮助吸收滑液进入关节腔，使关节软骨变厚;同时软骨素还可以刺激软骨的合成，同时抑制破坏软骨的酶的活性，更好的保护关节。【3】

了解了氨糖软骨素钙片的作用，我们再来了解一下氨糖软骨素钙片的正确补充方法。作为身体每天都在消耗、流失的物质，想要确保氨糖软骨素以及钙质的含量始终处于充沛状态就需要每日补充，科学补充，既不能“一顿吃成个胖子”，也不能“三天打鱼两天晒网”，每日定量补充才是养护的关键。Move free益节高钙氨糖，一天两次，一次两粒，随餐服用，为身体提供源源不断的营养，助力关键与骨骼健康。

随着年龄的增长，中老年人体内的氨糖软骨素和钙质都会不断流失，因此对于中老年人来说补钙和补充氨糖软骨素同样重要，move free益节高钙氨糖双管齐下，让骨骼更加强劲，关节更加灵活。

参考资料：

1.戴冽. 氨基葡萄糖治疗骨关节炎的现状[J].中国新药与临床杂志. 2004, 23(7): 455-458

2.中华医学会风湿病学分会. 骨关节炎诊断及治疗指南[J]. 中华风湿病学杂志. 2010, 14(6): 416-419

3. Jason Theodosakis. 关节炎疗法[M]. 上海. 上海科学技术文献出版社, 2016, 59-61.