正如《素问.阴阳应象大论》中所言：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”。四十岁以后，人的身体往往都会开始走下坡路，男性的前列腺也不例外。尤其是男性得了前列腺增生，则会伴随产生一系列的尿路症状，让人痛苦不堪。因此，患有前列腺增生的男性，日常更应重视前列腺的养护，今天就让我们跟着前列康一起去看看，预防和缓解前列腺增生，需要注意哪些吧。

保暖：秋冬寒冷季节，男性应特别注意保暖，避免寒冷导致腺体血运不畅，以加重病情。　

戒烟酒：酒精和香烟会加重前列腺的充血水肿，继而加重尿频、尿急等症状。

不憋尿：习惯性憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱肌肉力量减弱，从而使得排尿发生困难，严重时就容易诱发急性尿潴留；如果是病理性的憋尿，也要尽早用药解决。
避免久坐：经常久坐，前列腺血液循环就会变差，导致增生情况加重，随之尿道会被压迫得更加狭窄，从而引起排尿困难。所以日常生活中应注意多运动锻炼，有助于减轻症状。
多喝水：多喝水有利于排尿，尿液能冲刷尿路，带走有害物质；但增生又会导致夜尿多，所以夜间应适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，加剧尿频。

除了上述这些内容，值得提醒的是，前列腺增生发展缓慢，病程也较长，但是只要能坚持在日常留心将自我防护措施落实和注意及时治疗，都可以对前列腺增生起到很好的预防作用。那除了上述的日常养护外，男性朋友还可以通过服用前列康?普乐安片来预防和缓解前列腺增生的症状，前列康是一款纯植物制剂，是目前临床上针对男性前列腺疾病的常用药，主要成分为产自青藏高原地区的无污染、纯绿色的油菜蜂花粉，药性温和，长期坚持服用可以有效地控制前列腺增生进展，同时，还能改善由前列腺增生带来的尿频、尿不尽、夜尿多、尿急等系列尿路症状。目前已经被数百万男性患者选择，目前，其功效和安全性也已得到数百万男性患者的充分验证与肯定。

最后，前列康提醒各位中老年男性，一定要时刻注意好自身健康状态，做到每年定期体检，而前列康作为男性群体的好伙伴，也将持续开展男性健康知识普及，为更多男性朋友带去科学有效的治疗方案。