前列腺增生,虽然一般的症状感觉不出有多痛,但对男性的正常生活却有很大的影响。尤其是尿意频繁,上厕所次数多且每次半天才能尿完,这种情况一旦时间久了就会对男性的精神产生不小的压力。其实,如果能从生活习惯的各个方面都小心注意一些,就可以低成本且有效的预防前列腺增生。那么,预防前列腺增生需要注意些什么呢?

别“挤”

长时间骑车或者久坐,这样的姿势容易直接压迫到前列腺,从而引发腺体血液循环不畅,造成前列腺的充血水肿。因此为了前列腺的健康一定要做到“迈开腿”,比如慢跑、快走、深蹲等运动都能促进腺体代谢和血液循环,也相当于给前列腺做“按摩”,提高机体抗病能力。

戒掉烟酒

前列腺对烟酒十分敏感,拿吸烟来说不但伤害肺部 ,而且会降低身体免疫力,抑制神经,导致前列腺充血、增生或其他疾病;酒精则容易引起前列腺充血、水肿,尿道受到挤压,引起尿频尿急,不利于腺体健康。因此日常应戒掉烟酒,尤其是前列腺增生的患者,烟酒更会刺激病情反复发生,加重病症。

怕辣怕油腻

常食油腻容易引发人体植物神经紊乱,会对应提高前列腺特异抗原PSA,将不利于前列腺健康;而常食辛辣刺激的食物则会刺激前列腺腺体,引起湿热下注,也对腺体健康不利。患者日常应多食新鲜的蔬菜水果,饮食应以清淡为主。

不憋尿

尿液代谢能有效排出人体代谢废物,还能冲洗尿道,憋尿会增加膀胱的压力,也会对前列腺产生伤害。所以有排尿感时应及时小便,不要习惯性憋尿。

别纵欲

如果无节制的话,前列腺会一直处于充血状态,消散不彻底,同样会形成死血凝结,导致腺体局部出现坏死病灶;禁欲则会引发腺体代谢和血运不畅,引发腺体僵死硬化。因此,规律的性生活对预防前列腺疾病很重要。

前列腺增生会导致男性出现尿频、尿急、尿不尽、夜尿多等一系列尿路症状,严重时还会导致排尿困难,影响中老年人的生活质量。对于病情比较轻的患者,在治疗过程中以日常养护、定期观察为主;如果病情比较严重,已经影响到了生活,就要及时去医院检查并遵医嘱用药,目前临床上应用较多的是前列康®普乐安片,是一款纯植物药,药性温和,长期坚持服用可以有效地控制前列腺增生进展,同时,还能改善由前列腺增生带来的尿频、尿不尽、夜尿多、尿急等系列尿路症状。但服药期间切记不可擅自停用,以免病情反复并加重。具体也可遵医嘱。

综上,前列康提示各位男性朋友,日常生活中也应注意,平时多运动,保持心情舒畅,情绪稳定,消除精神压力,切忌过度疲劳。除了日常做好各方面的监测、养护,更要定期做好前列腺的健康检查,早预防、早发现、早治疗。