在生活中,有不少人正在浑然不知的损害自己的肝脏,酒精、药物、环境污染……一不小心,就很容易造成化学性肝损伤。而由于肝脏没有末梢神经,在出现损伤的早期通常并不会有明显痛感,因此化学性肝损伤很容易被人们忽视。那么养成关注肝脏健康的习惯就尤为重要了,日常生活中可以根据自己的需要和护肝片的成分,选择一款适合自己的护肝片来预防化学性肝损伤。

那么什么是化学性肝损伤呢?引起化学性肝损伤的原因有哪些呢?

化学性肝损伤是指由化学性肝毒性物质所造成的肝损伤,包括酒精、药物、来自食物的化学毒物、生产性工作中接触的有机、无机毒物等。这些化学物质通过各种途径进入肝脏进行转化,其毒性令肝脏受到不同程度的损害。

引起化学性肝损伤的三大因素

1.药物损伤

不少数药物在肝脏中代谢,药物本身和代谢产物都会损伤肾脏。日常生活中多种常见的药物可直接损害肝脏,如解热镇痛药、抗结核、抗癫痫、抗焦虑以及降血脂药物,还有某些口服降糖药物、滥用抗生素以及抗癌药物等。

2.酗酒

酒精对于肝脏来说是一种危险物质,因为喝进去的酒精95%以上都要经过肝脏进行分解代谢。其中,中间产物乙醛的肝毒性很大,长期大量饮酒时,当乙醛的浓度超过了肝脏对乙醛的代谢解毒能力时,会导致肝内代谢产物的堆积,引起对肝细胞的直接毒性作用。

3.日常接触途径

日常生活中,我们接触到的一些化学物质对肝脏也可能会造成损伤。比如食品添加剂中一些成分,比如防腐剂、增稠剂、甜味剂等等,这些物质对人体益处不大,分解代谢又比较困难,从而造成肝损伤。

既然日常生活中,我们接触到的众多物质都会影响肝脏,那么如何预防化学性肝损伤呢?保持良好的生活习惯、规律作息、适量运动,促进肝脏的新陈代谢是预防化学性肝损伤最基本方法,除此之外,还应该适当补充一些护肝片。那么具体该如何选择适合自己的护肝片来预防化学性肝损伤,保护我们的肝脏呢?这两个方面不能忽视:一看护肝片的成分,二看护肝片的品牌。

1.成分

一般好的护肝片的成分都会含有水飞蓟素或者水飞蓟宾,水飞蓟素是国际公认的护肝成分,可有效改善肝脏健康,对化学性肝损伤有着重要的预防和治疗作用。而水飞蓟素中的提取物水飞蓟宾是保护及稳定肝细胞膜的核心护肝成分之一, 是其中含量最多、活性最高,药理作用最强的成分,含有该成分的护肝片可以更有效保肝护肝。同时有研究表明,中药葛根与水飞蓟协同作用,可有效降低转氨酶指标,效果显著优于水飞蓟单方护肝。

另外,芍药、甘草也是经典护肝之物,早在两千多年前“医圣”张仲景所著的《伤寒论》便记载了芍药甘草汤这一护肝良方。从芍药、甘草中提取的芍药苷、甘草酸都是护肝的有效成分,能酸甘化阴、滋养肝血,缓急止痛,调和肝脾。

2.品牌

除了看护肝片的成分,还一定要认准符合鉴定标准的可靠品牌,最好选有蓝帽子标志的,蓝帽产品是由国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志。比如汤臣倍健的健安适,就有蓝帽子标志,而且核心成分是水飞蓟宾,与此同时还含有葛根、丹参、五味子等老经典的养肝护肝配方,全方位给肝提供营养。

肝脏作为身体的排毒器官,对人体健康起着不可替代的作用。选择护肝片时一定要看准护肝片的成分,选择值得信赖的品牌产品,才能真正做到养肝护肝,让自己“肝”劲十足。