饮酒，自古以来就是中国传统文化的一大特色，上得了帝王高雅殿堂，亦可出入寻常百姓家。到了现代社会，我们同样以酒会友，对酒当歌，把酒言欢。俗话说“无酒不成席”，不论是亲朋聚首，职场应酬，婚嫁丧娶，还是在日常的餐饮上，都少不了酒来助兴。然而，与日俱增的饮酒人群、不健康的饮酒习惯导致酒精性肝病患病率显著上涨。目前，我国酒精性肝病患病率为0.50%～8.55%; 其中40～49岁人群的酒精性肝病患病率最高，达到10%以上，已经成为我国主要的慢性肝病之一。酒精肝是什么？护肝片到底能吃吗？护肝片的功效怎么看?护肝片怎么吃才有功效？

酒精性肝病，也就是大家俗称的酒精肝，是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。酒精肝早期的症状主要集中在肝区胀痛、食欲不振、乏力、恶心、腹胀、尿黄等方面；随着病情加重，可有蜘蛛痣、肝掌、腹水、双下肢水肿等慢性肝病的表现，另外还会对心脏和大脑造成严重影响。什么原因会导致酒精肝呢？最重要的影响因素就是喝酒的年限和饮酒量。从饮酒年限上看，一般长期酗酒的人群患酒精性肝病的机率更高；而饮酒量方面，如果50度的白酒，男性朋友每天超过100ml，女性朋友超过50ml就要当心酒精肝的发生可能。

如何在快乐饮酒与保护肝脏、避免患上脂肪肝之间达到平衡呢？护肝片到底能不能吃呢？护肝片怎么吃才对？护肝片是一种中药复方制剂，主要功效就是疏肝理气、健脾消食。目前，有药理研究表明，护肝片可以很好的保肝降酶，增强肝脏解毒、修复损伤的作用，可用于早期肝硬化、药物性肝损伤、脂肪肝、酒精性肝炎和慢性肝炎的患者。

面对市面上琳琅满目的护肝产品和护肝片，是真的有用还是我们交了智商税？护肝片怎么吃才有功效？大部分护肝片的主要成分包含有水飞蓟、板蓝根、五味子、茵陈、柴胡、猪胆粉等，在维持肝脏健康上都是“行家里手”。尤其是含有“水飞蓟＋葛根复合物”的黄金组合，在护肝解酒上更是“锦上添花”。就拿汤臣倍健的健安适护肝片来说，水飞蓟提取物达到300毫克，葛根提取物达到200毫克，两者协同作用下可有效降低转氨酶指标，显著优于单方护肝效果。另外在丹参和五味子的精萃提取、科学配方下，更加满足国人护肝养肝的需求。但需要注意的是，护肝片怎么吃也很重要。日常服用护肝片切记仔细阅读产品说明书，了解具体的用法和用量要求，特别是剂量和使用频率。如果饭后服用护肝片，则在用餐后30分钟到1小时内服用，以避免药物对胃黏膜的刺激。

中医有言，肝条达，魂安宁。肝脏作为人体最大的解毒器官，如果喝进去的酒精无法通过肝脏正常代谢出来，就会出现肝脏损伤。所以酒精性肝病带来的危害真的不容小觑！预防和治疗酒精肝除了服用护肝片，了解护肝片怎么吃才可以充分发挥其排毒、降低转氨酶、降低胆固醇的功效作用外，也要改变“饮酒约等于社交”的错误观念，通过适当锻炼、平衡作息、避免不良情绪过度蓄积等方法，守护好自己的肝脏，守护好自己的身体健康！