《2024骨关节健康趋势洞察白皮书》的发布,让关节健康再次成为大众的焦点。曾被认为专属中老年人的健康问题,现已逐步扩散到各年龄层。而中国疾病预防控制中心数据也指出,单是已确诊的国内关节炎患者就已超1亿。在这样的背景下,氨糖作为一种可以养护骨关节的营养元素,也逐渐走入大众的视野。那么,氨糖是什么?氨糖为什么可以缓解关节疼痛呢?
氨糖是什么?
氨糖也叫氨基葡萄糖,是一种单糖成分,被视为软骨细胞的重要营养素之一,同时也是软骨机制和关节滑液的基础成分。然而,根据《美国医学会杂志》(JAMA)2024年的研究数据显示,随着年龄的增长,特别是30岁以后(这一年龄节点可能因个体差异而存在不同),氨糖的流失开始加速,同时其合成能力也随之下降。到了60岁以后,人体内的氨糖含量已微乎其微,此时关节软骨磨损、关节炎等问题可能频繁出现。因此,及时补充氨糖对于维护关节健康尤为重要。
氨糖的作用与功效有哪些?
促进软骨的修复与生长
氨糖能够刺激软骨细胞生成新的软骨,修复受损的关节软骨。同时,它还可以帮助减少激素等原因所致的关节软骨损害,并促进其修复。
刺激关节滑液的产生
氨糖能够帮助体内催生和补充关节的滑液,从而润滑关节软骨的表面,减少关节之间的摩擦,使关节活动更加自如,并减轻关节的损伤。
减轻炎症反应
具有一定的抗炎作用,可以促进具有屏障能力的透明质酸的合成,并且可以抑制炎性细胞的释放,减少炎症反应,从而缓解疼痛。
鉴于氨糖主要作用于软骨,而关节是由软骨和硬骨共同构成。因此,在追求全面的关节养护时,硬骨的保养同样不容忽视。钙作为硬骨的重要营养素,能够增加骨密度,增加骨骼强度,从而更好地支撑关节。因此,在选择氨糖产品时,建议优先考虑那些复配了钙元素的复合型营养补充剂,以实现关节的全方位养护。
而健力多氨糖软骨素钙片,它采用的就是五合一的科学配方,主要成分有氨糖、钙、软骨素、CPP以及骨碎补提取物,可以软骨、硬骨一起补。软骨素可以提高滑膜产生透明质酸的能力,抑制降解酶的活性,帮助减少软骨基质和关节滑液成分的破坏,从而降低软骨面的退变,改善关节功能。它与氨糖联用,可以协同作用,能够更好地修复和润滑关节软骨。CPP能够使钙等矿物质处于溶解状态形成可溶性的络合物,从而促进肠道对钙的吸收。骨碎补提取物中含有丰富的骨碎补素,具有促进骨形成、抑制骨吸收的作用,可以达到补肾强骨的效果。
总而言之,氨糖是什么?它是一种对于关节健康至关重要的营养素,补充氨糖可以有助于促进软骨的修复,缓解关节疼痛并改善关节功能。此外,通过选择复配有钙的氨糖产品,能够更好地维护关节健康。
