受众多健身博主影响,国内外引发一阵健身风潮,或是室内跳跳“刘畊宏”或是室外长跑马拉松,运动健身让人们找到了另一种释放压力的方式。但健身免不了蹦跳跑走,突然增加的高强度运动也会对骨骼、关节造成严重负担,运动不当还容易导致关节磨损,引发关节疼痛。在感受流汗快乐的同时也要学会保护关节,对此不少健身人士表示骨胶原是一个非常不错的选择。

健身过程中难免有一些高强度运动,例如快跑、蹦跳,这些动作会加大关节负荷,让关节遭受巨大冲击,如果不做防护,可能造成关节肿胀、疼痛。你可能会有疑惑,那我不做剧烈运动,只做瑜伽等轻柔运动是不是就可以百分百保护关节了呢?这也是关节保护的一个误区,关节损伤不仅发生在蹦跳中,瑜伽中很多动作对姿势的标准程度要求较高,如果姿势不当也会对关节产生不好的影响。

为了预防运动对关节的损伤,热爱健身的人往往在家中常备一瓶骨胶原,日常营养关节,让运动不受限。骨胶原学名为构造蛋白,其中Ⅱ型胶原蛋白主要存在于骨骼、关节、肌腱等组织,起到营养关节促进关节软骨修复、抑制关节炎症反应、缓解关节不适的作用【1】。

骨胶原的获取有两种途径,一是身体细胞产生,二是日常饮食摄入,然而随着年龄的增长,这两种途径已无法完全满足关节需要,因此补充骨胶原便成为一种必要。在众多健身爱好者的不断尝试中,move free益节旗下骨胶原产品凭借科学的配比、关节养护的效果获得一致认可,成为健身过程中的健康必备宝藏好物。move free骨胶原中特添加营养骨质的硼和润滑关节的透明质酸,在促进关节软骨修复同时减轻关节摩擦、弹响,多维修复,守护关节健康。

补充骨胶原是一个很好的选择,随着年龄增长与运动强度提升,关节问题逐渐显现,move free骨胶原时刻守护你的关节,让你体态轻盈、摇曳生姿。

参考资料:

1.Bagchi D,et al. Effects of orally administered undenatured type ii chicken collagen against arthritic inflammatory pathologies: a mechanistic exploration[J]. Int J Clin Pharmacol Res. 2002, 22(3-4):101-110

2.Yoshinari O,et al. Water-Soluble undenatured type II collagen ameliorates collagen-induced arthritis in mice[J]. J Med Food. 2013,16(11):1039-45