目前,全世界受膝关节疼痛困扰的有3.6亿人。在亚洲地区,平均每6个人就有1个人被膝关节疼痛困扰。越来越多的人开始寻找不同的方式来缓解膝盖痛,而其中一个备受关注的方式就是使用氨糖软骨素钙片。根据2024上半年市场数据显示,全球氨糖软骨素钙片市场在2024年继续增长。预计这一市场的总规模将在2024年达到约4.94亿美元,并且预计从2024年到2030年将以约10%的年复合增长率(CAGR)持续增长。那么,今天就来剖析一下氨糖软骨素钙片的功效和作用,了解其助益缓解膝盖疼的机制。
氨糖软骨素钙片的功效和作用
论及氨糖软骨素钙片的功效和作用,可以从关节软骨与关节硬骨两个方面入手。氨糖与软骨素作用于关节软骨,钙作用于关节硬骨,兼顾了软骨与硬骨的营养,从而更全面地强化骨关节健康。
氨糖
氨糖对于关节软骨的养护主要表现为促进修复与抑制破坏两个方面。
在《骨关节炎治疗与氨基葡萄糖的关系》一文中提到,氨糖是一种氨基单糖,它可以通过刺激软骨细胞合成多聚体结构的糖蛋白,这种蛋白聚糖会附着于软骨基质的胶原纤维架网上,通过与人体水分相结合形成软骨基质,修复受损软骨。胶原蛋白的拉伸力经过蛋白聚糖的抑制,可减缓外力对关节软骨的冲击,增强关节软骨的抗损伤能力。
氨糖对于抑制炎症因子产生也有着一定的作用,在《四种药物对兔骨关节炎模型关节液中IL-1β、TNFα水平的影响》的研究中,研究者们发现,口服硫酸氨糖的实验鼠,关节滑液中的白细胞介素-1β和肿瘤坏死因子-α的含量均呈显著下降趋势,甚至可以类比与NSAIDs(非甾体类抗炎药物)同等水平的抗炎效果。并且氨糖所促进合成的多聚体结构蛋白糖具有抑制损伤关节软骨酶类活性的作用,通过抑制这些酶类物质对关节软骨基质的水解和破坏,有助于缓解膝盖疼痛。
2.软骨素
早期,在关节养护领域就常将氨糖与软骨素联用。《软骨素联合氨基葡萄糖治疗膝骨关节炎的临床疗效和安全性:系统评价和荟萃分析》通过评估764个样本,得出了Meta分析(荟萃分析,一种统计学方法)结果,认为氨糖与软骨素联合应用的临床效果要优于常规方案。同时世界著名医学期刊《新英格兰医学杂志》的研究显示,对于中度至重度关节炎疼痛患者,氨糖和硫酸软骨素联用可显著改善关节疼痛程度。
软骨素同样是补充软骨基质的营养素之一,它能够提高滑膜产生透明质酸的能力,并通过竞争性抑制降解酶的活性,减少软骨基质及关节滑液成分的破坏,进而减缓软骨面的退变过程,改善关节功能。此外,软骨素还通过减少纤维蛋白血栓的形成,优化了滑膜与软骨下骨的血液循环状况,从而减轻疼痛。
3.钙
钙同样是不可或缺的营养素之一。它主要用于关节硬骨的养护,钙可以增加骨密度,增强骨骼硬度,提高稳定性。强硬的骨骼有助于提高关节的抗压能力,减少因外力作用而导致的关节损伤。同时,稳定性的提高,还有助于减少因关节不稳定而引发的磨损性疼痛。
促进吸收,更好实现软硬骨同补
不难看出,氨糖软骨素钙片的功效与作用主要是通过滋养软骨与硬骨这两个方面,来实现养护骨关节的目的。不过不同的氨糖软骨素钙片产品配比的成分不同,功效发挥上会有差异。另外,考虑到人体对营养物质的吸收是有限的,若想要更好地发挥氨糖软骨素钙片的功效与作用,还可以复配上CPP等促吸收成分。
比如健力多氨糖软骨素钙片,它除了含有氨糖,硫酸软骨素,钙之外,还添加了CPP和骨碎补提取物。其中,CPP能使钙等矿物质处于溶解状态形成可溶性的络合物,从而有助于钙、铁、锌、铜、锰这些矿物质的吸收。骨碎补始载于唐《本草拾遗》《骨碎补研究进展》中记录其主要功效是补肾强骨、续伤止痛,通过固本培元,强化骨骼健康。
目前,氨糖软骨素钙片的功效与作用日渐受到大众的关注。但在选择产品时,仍需注意成分配比,尽量选择添加有CPP等促吸收成分的产品,这样的组合有助于提升产品的吸收效率,更好地起养护作用。
