肠道敏感的人群在生活中有很多禁忌,其中最担心的一条就是因为季节变化导致的着凉感冒,因为一旦感冒几乎就意味着会伴随出现拉肚子症状。一着凉就拉肚子吃什么食物好?经常拉肚子吃什么好调理肠胃?在进入正题之前,首先咱们得弄清楚,究竟是什么原因导致了频繁腹泻现象?

着凉感冒时,身体的免疫机能有所下降,肠道环境也会相对脆弱,此时就很容易出现肠道菌群紊乱现象。并且由于天气变化太快了,肠道适应需要时间,这期间就很容易被细菌所感染。那么当肠道内的有害菌群数量占优势、有益菌减少时,肠道功能就无法正常发挥,也就很容易出现腹泻症状了。

拉肚子吃什么食物?想要降低外界对敏感肠道的刺激,在平日生活中就要多加注意了。比如具有刺激性的食物要尽量少吃,同时还要充分注重食品安全,腐坏食物不要碰,吃隔夜菜也要充分加热,还有就是自己平时没吃过的食物,也尽量少碰。拉肚子吃什么食物好?在这里建议大家尽量选择性甘味平的食物,可以吃拉肚子可以吃苹果、石榴等水果,也可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉,肉粥也会加重肠道负担,还有拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收。

如果说腹泻情况一直得不到改善,那么拉肚子怎么办吃什么好?这时候其实可以嚼一嚼乳酸菌素片。因为其核心成分乳酸菌素在进入人体肠道后,会帮助肠道“养”出自己的有益菌,同时还能选择性杀死有害菌,帮助恢复肠道菌群平衡。

另外,乳酸菌素片还会养护肠道内有益菌的生长,使其同肠粘膜共同组成一道生态屏障,可以阻碍病原菌、病毒的侵袭,以减少肠道感染风险,增强肠道抵抗力。当肠道环境恢复健康了,免疫力增强了,那么腹泻拉稀的现象自然就会得到缓解。

至于在品牌选择上,比较建议使用江中利活牌。因为它是鲜牛奶发酵制成品,因此成分天然更加安全,全家老小都可以放心嚼,不会对肠道造成额外刺激。而且口感也是很不错,奶香味带点酸甜,是小朋友也可以当零食嚼着的好味道。

一着凉就拉肚子吃什么食物好?肠道敏感脆弱人群,温和调养可嚼一嚼成分天然的江中利活乳酸菌素片哦～